生活習慣病

「健康には減塩っていうけど、塩分が少ないと美味しくなくなるんじゃないの？」 そう思っている人も多いのではないでしょうか。健康には気をつかっているけど、我慢してまで減塩したくない、という気持ち、よくわかります。 美味しさとヘルシーを両立でき...

健康診断で血圧が高いと言われたら要注意。高血圧の基本から予防に効果的な5つの生活習慣まで、やさしく解説します。